Главная ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

как сохранить здоровье костей?

Как сохранить здоровье костей?

Костная система – основа активной жизни человека Внешне кости выглядят прочными и неуязвимыми, но на самом деле это иллюзия. Костная ткань, также как и другие ткани организма, может болеть и изнашиваться. С годами риски усиливаются...
коэнзим Q10 продлевает молодость

Коэнзим Q10 и его лечебные свойства

Коэнзим Q10 известен давно и в настоящее время все чаще используется как в медицине, так и в косметологии. Почему же он так важен для нас? Говорят, что коэнзим Q10 продлевает молодость организма. Каким образом? Одной...
увольнение с работы как пережить

Как пережить внезапное увольнение с работы?

Задумывались ли вы, что большую часть сознательной жизни взрослый человек проводит на работе? Для многих она – это не только способ обеспечить себя материально, но и возможность самореализоваться, расширить свой кругозор, усовершенствовать свои умения...
как правильно загорать?

Как правильно загорать? Еще раз о важном.

Как правильно загорать? Запрещено загорать лишь тем людям, у которых уже есть какие-либо развивающиеся опухоли, а также родинки в избыточном количестве, крупные пигментные образования. Всех остальных специалисты, скорее всего, предупредят о том, что к процессу загара...
уход за кожей летом

Как ухаживать за кожей летом?

Уход за кожей имеет большое значение. Летом хочется выглядеть особенно эффектно. Это солнечное время года не прощает ошибок – минимум одежды и косметики, и кожа всегда на виду. Именно поэтому важно понимать – летом...
глютен враг иди друг?

Глютен – друг или враг?

Каждый пекарь знает, что такое клейковина. Это вещество содержится в муке, и именно от качества клейковины зависит и качество выпечки. Изделие идеальной формы с упругим пористым мякишем – когда пекарь достает такое из печи,...
цинк здоровый иммунитет

Цинк для здорового иммунитета

Цинк – природный металл, известный человечеству очень давно. По свидетельству историков, еще в Древнем Египте целители использовали мазь на основе цинка, она хорошо заживляла раны. Но более глубоким исследованием этого металла ученые занимались в...
бессонница как избавиться

Бессонница – как отдохнуть в царстве Морфея?

Для многих людей бессонница становится просто бедствием. Постоянное недосыпание сильно снижает ежедневную активность и портит самочувствие. Опасность таится и в том, что невозможность нормального сна может являться следствием серьезных заболеваний. Как же справиться с бессонницей? Бессонница...
сидячая работа - как избежать проблем?

Сидячая работа – как избежать проблем?

Два столетия прогресса промышленности и технологий коренным образом изменили рабочий график многих людей. Раньше было обычным делом провести практически полный рабочий день стоя, сейчас нормой стало - провести его сидя за рабочим столом. Работа современных...
продукты, снижающие давление

8 продуктов, снижающих артериальное давление

Питание и давление Потребление большого количества овощей и фруктов, контроль количества потребляемой соли и отказ от алкоголя - это лишь первые шаги, которые следует сделать в этом направлении. Однако они оказывают большое влияние на «цифры» артериального...
как похудеть советы

Как похудеть? Полезные советы

Похудеть хотят многие, однако достигают своей цели далеко не все. В чем секрет? Просто нужно четко знать с чего начать. Воспользуйтесь нашими советами. Пейте больше воды О пользе воды знают многие, но этот факт часто забывается, когда...
сухая кожа

Сухая кожа – рецепты красоты

Конечно, сухая кожа не относится к разряду тяжелых кожных заболеваний. Но игнорировать проблему нельзя, потому что именно содержание влаги обеспечивает коже молодость и привлекательное состояние. Даже нормальная кожа с годами теряет влагу. При сухой коже эта...
лишний вес почему

Почему мы набираем лишний вес?

Нормальный, здоровый вес очень важен для здоровья человека. Это дополнительная гарантия избежать многих серьезных заболеваний: болезней сердца, диабета, высокого кровяного давления, артритов, астмы, потери зрения, онкологических заболеваний и др. Не набирать лишний вес не так уж...
фтор - опасность или панацея?

Фтор – опасность или панацея?

В 40-х годах 20 века в Америке проводились исследования, в результате которых было доказано, что фтор предотвращает разрушение зубной эмали и развитие кариеса. С тех пор началось массовое увлечение фтором – его добавляют в зубные...
дефицит цинка в организме

Как определить и устранить дефицит цинка в организме?

Цинк является одним из важнейших микроэлементов, необходимых человеку для оптимального здоровья. Дефицит цинка ослабляет защитные силы организма. По статистике, каждый третий человек в мире страдает от дефицита цинка, даже не осознавая этого. Ниже мы расскажем о...
Яндекс.Метрика