Главная ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Глютен – друг или враг?

Каждый пекарь знает, что такое клейковина. Это вещество содержится в муке, и именно от качества клейковины зависит и качество выпечки. Изделие идеальной формы с упругим пористым мякишем – когда пекарь достает такое из печи,...

Цинк для здорового иммунитета

Цинк – природный металл, известный человечеству очень давно. По свидетельству историков, еще в Древнем Египте целители использовали мазь на основе цинка, она хорошо заживляла раны. Но более глубоким исследованием этого металла ученые занимались в...

Бессонница – как отдохнуть в царстве Морфея?

Для многих людей бессонница становится просто бедствием. Постоянное недосыпание сильно снижает ежедневную активность и портит самочувствие. Опасность таится и в том, что невозможность нормального сна может являться следствием серьезных заболеваний. Как же справиться с бессонницей? Бессонница...

Сидячая работа – как избежать проблем?

Два столетия прогресса промышленности и технологий коренным образом изменили рабочий график многих людей. Раньше было обычным делом провести практически полный рабочий день стоя, сейчас нормой стало - провести его сидя за рабочим столом. Работа современных...

8 продуктов, снижающих артериальное давление

Питание и давление Потребление большого количества овощей и фруктов, контроль количества потребляемой соли и отказ от алкоголя - это лишь первые шаги, которые следует сделать в этом направлении. Однако они оказывают большое влияние на «цифры» артериального...

Как похудеть? Полезные советы

Похудеть хотят многие, однако достигают своей цели далеко не все. В чем секрет? Просто нужно четко знать с чего начать. Воспользуйтесь нашими советами. Пейте больше воды О пользе воды знают многие, но этот факт часто забывается, когда...

Сухая кожа – рецепты красоты

Конечно, сухая кожа не относится к разряду тяжелых кожных заболеваний. Но игнорировать проблему нельзя, потому что именно содержание влаги обеспечивает коже молодость и привлекательное состояние. Даже нормальная кожа с годами теряет влагу. При сухой коже эта...

Почему мы набираем лишний вес?

Нормальный, здоровый вес очень важен для здоровья человека. Это дополнительная гарантия избежать многих серьезных заболеваний: болезней сердца, диабета, высокого кровяного давления, артритов, астмы, потери зрения, онкологических заболеваний и др. Не набирать лишний вес не так уж...

Фтор – опасность или панацея?

В 40-х годах 20 века в Америке проводились исследования, в результате которых было доказано, что фтор предотвращает разрушение зубной эмали и развитие кариеса. С тех пор началось массовое увлечение фтором – его добавляют в зубные...

Как определить и устранить дефицит цинка в организме?

Цинк является одним из важнейших микроэлементов, необходимых человеку для оптимального здоровья. Дефицит цинка ослабляет защитные силы организма. По статистике, каждый третий человек в мире страдает от дефицита цинка, даже не осознавая этого. Ниже мы расскажем о...

Артериальное давление – норма и отклонения

Величина артериального кровяного давления - важный показатель рабочего состояния организма, ведь чем выше давление, тем труднее сердцу справляться со своей основной функцией; при низком давлении мозг недополучает кислород и питательные вещества. Наверняка многим знакомо выражение «давление...

16 необходимых минеральных веществ

Для нормальной работы человеческому организму требуются не только белки, простые и сложные углеводы, различные аминокислоты, поливитамины, жиры, но и минеральные вещества. Минералы участвуют в формировании тканей, участвуют биохимических процессах, а их недостаток сразу же...

Болезнь Альцгеймера – симптомы и профилактика

Ученые заявляют, что к болезни Альцгеймера предрасположены люди необразованные, с низким уровнем интеллекта, мол, у них меньше связей между нервными клетками. Тем не менее, такой диагноз ставили и великим людям, среди которых бывший президент...

Мед – сладкое лекарство

Сложно с уверенностью сказать, когда именно люди научились употреблять мед в пищу. Известно только, что греческий поэт Гомер, воспевал целительную силу меда в своей «Илиаде». Ученый Авиценна применял мед в древней медицине. Великий Пифагор...

10 продуктов для хорошего зрения

В наше время практически не существует людей, которые бы не испытывали повышенные нагрузки на зрение. Телевизоры, компьютеры, планшеты, телефоны. Мы все время контактируем с электронными устройствами, которые действуют на глаза не лучшим образом. Плюс...
4,787ФанатыМне нравится
145ЧитателиЧитать