Прогиб вперед/Елена Цареградская
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Исходное положение: стоя на коленях в упоре, руки прямые, смотрим вперед.

На выдохе опустите ягодицы на пятки.

Прогибаясь вперед выдох.

Темп выполнения упражнения – медленный. Повторите это упражнение до 10 раз.

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя