Главная ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

Шампиньоны в соусе терияки на гриле

Ингредиенты На 3 порции: 500 г шампиньонов 300 г соуса терияки 5-6 веточек кинзы (или другой зелени) Способ приготовления Грибы промойте и просушите с помощью бумажного полотенца Наденьте на шпажки, оставляя между ними небольшое расстояние С...

Целебный холодок мяты

У мяты есть два достоинства, благодаря которым и сложилась ее популярность. Это яркий аромат и целый ряд целительных свойств. Мята входит в состав очень известных препаратов для здоровья сердца, все знают ее свойства облегчать...

Финики – плоды здоровья и красоты

Финики – плоды финиковой пальмы. Эти фрукты издревле славятся своими полезными свойствами и считаются пищей богов и фараонов. А на Востоке финики называют хлебом пустыни и это вполне заслуженно, так как этот плод настолько...

Салат из рукколы и цуккини

Ингредиенты на 4 порции: 100 г рукколы 1 небольшой цуккини 75 г сыра фета (лучше козьего) 50 г оливкового масла соль, свежемолотый черный перец - по вкусу свежевыжатый сок 1/2 лимона Способ приготовления Цуккини нарежьте...

Огурцы – диета для похудения

Огурцы рекомендуется включать в рацион даже во многих лечебных диетах, так как они не имеют противопоказаний и не вызывают аллергии. Но особенную роль эти зеленые овощи играют в диетах для похудения. Существуют различные варианты...

Пшено: польза и вред

Из семян проса получается пшено. Её в древности называли «золотой крупой». И дело тут совсем не в цене. Без пшенной каши на Руси не обходился ни один обед. Такое «прозвище» злак получил за свой...

Черешня – кладезь витаминов

Черешня - сочная садовая ягода, которая привлекает ярким внешним видом и запоминающимся ароматом. При этом вкус ее более мягкий по сравнению с ближайшей ее родственницей вишней. Поэтому черешня нравится и взрослым и детям. Когда наступает...

Чага – король грибов

Чага – древесный гриб-паразит, преимущественно произрастающий на березах, откуда и второе его название «березовый гриб». Интересен тот факт, что дереву гриб чага несет погибель – прорастая сквозь ствол, он в буквальном смысле высасывает из...

Танжерины – заморский фрукт

Сегодня чемпион по выращиванию танжеринов – Тайланд. Поэтому и принято танжерины называть тайскими мандаринами. На первый взгляд танжерины – это обычные мандарины. Но у них тонкая кожура, более яркий, чем у обычного мандарина, аромат, и...

Ананас на гриле

Ингредиенты 1 ананас оливковое масло Способ приготовления Ананас очистить, вырезать сердцевину и нарезать на 8-10 кусочков С помощью кулинарной кисти смазать каждый кусочек оливковым маслом с обеих сторон Каждый кусочек обжарить на гриле с обеих...

Мед Манука – король медового мира

Если оценивать различные сорта меда по аналогу с ювелирными украшениями, то мед манука можно отнести к бриллиантам. Ценность этого меда проявляется во всем – это и ограниченное количество продукта, и его эксклюзивность, и поистине...

Суп-пюре из цветной капусты с миндалем

Ингредиенты 2 ст. ложки несоленого сливочного масла ¼ луковицы 1-2 зубчика чеснока 1 ч. ложка тмина 1 ч. ложка кориандра 1 ч. ложка куркумы ½ качана цветной капусты среднего размера 1 стакан миндаля (измельчить) ...

Баклажаны, запеченные с овощами и сыром

Ингредиенты На 2 порции: 50 г тертого сыра (любого, какой любите) 2 небольших баклажана 1 сладкий перец (можно взять ½ красного + ½ зеленого) 1 небольшой цуккини 1 луковица 2 зубчика чеснока 2-3 веточки петрушки ...

Чем полезна свекла?

В этом корнеплоде содержится очень много витаминов и микроэлементов, необходимых человеку: витамины группы В, PP, витамин С, магний, кальций, йод, калий, железо, и др., биофлавоноиды. В свекольной ботве содержится много витамина А. Помогает худеть Свекла, невзирая...

Гречка – продукт для силы духа

Гречневая крупа сегодня считается классическим европейским продуктом. Однако изначально растение гречиха произрастало в районе Индии и Непала, и лишь позже перекочевала в северные районы. В наше время гречка входит в число самых полезных продуктов....
4,787ФанатыМне нравится
145ЧитателиЧитать