Главная ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

Пирог из мускатной тыквы и яблок

Пирог из мускатной тыквы и яблок

Ингредиенты на 12 порций: 1 мускатная тыква весом около 1 кг 2 стакана муки 2 ½ ст. ложки корицы ¼ ст. ложки соли 1/3 стакана сахара 6 ст. ложек несоленого сливочного масла 1 стакан йогурта ...
Картофель - просто и полезно

Картофель – просто, вкусно и полезно

Картофель входит в списки всеми любимых и вкусных продуктов, но вот диетологи часто высказываются против употребления этого продукта. Причина такого отношения – высокое содержание крахмала, плюс нездоровые способы приготовления. И действительно, каким бы успехом...
Спирулина - чун продукт

Спирулина – жизненная сила из воды

Мы расскажем о том, что же на самом деле представляет собой спирулина, чем обусловлены ее полезные свойства, и как правильно употреблять эту необычную супер-еду. Биологи относят спирулину к сине-зеленым водорослям. Это свободно плавающие нитевидные цианобактерии....
Фриттата с овощами и грибами

Фриттата с овощами и грибами

Ингредиенты на 4 порции: 1 небольшая головка красного лука 1 перчик халапеньо 1 цуккини 150 г зеленой спаржи 5-7 шампиньонов 8 крупных яйца 3 ст. ложки растительного масла Соль по вкусу Способ приготовления Внимание: вам потребуется...
шампиньоны - обыденный деликатес

Шампиньоны – обыденный деликатес

Шампиньоны можно приобрести в обычном продуктовом магазине, замороженными, свежими, маринованными и солеными. Наверное, у каждого известного кулинара и самого простого любителя готовить найдется несколько рецептов с использованием этих грибов. Очень популярны салаты, часто шампиньоны...
Зимний томатный суп

Зимний томатный суп

Ингредиенты На 2 порции: 1 банка нарезанных помидоров (около 350 г). Желательно несоленых 1 стакан воды 1 ст. ложка оливкового масла ½ небольшой луковицы 1 зубчик чеснока 1 ч. ложка сахара 1 ч. ложка тимьяна ...
Хурма - витамины зимой

Хурма – витамины круглый год

В европейских странах хурма появляется на прилавках зимой, и это весьма кстати. Этот плод имеет ценный состав и способен подпитать организм в период холодов. Хурма – растение южное. Оранжевые плоды принадлежат вечнозеленому дереву, родина...
АпАпельсин - фрукт молодости

Апельсин – фрукт молодости, бодрости и радости

На его родине в Китае много лет назад никто не любил мелкие, горькие с кучей косточек цитрусовые плоды. И лишь позже, когда апельсин окультурили, скрестив с мандарином и памело, фрукт завоевал мировую популярность. Сегодня...
рецепт супа гаспачо

Рецепт супа гаспачо от гипертонии

Ингредиенты 8-10 спелых помидоров 1 чайная ложка морской соли (если потребление соли ограничено – можно заменить специями) 3 средних размера огурца 3 небольших зеленых перца 1 большая красная луковица 3-6 зубчиков чеснока 3 ломтика...
медовая вода

Медовая вода

Достоинства медовой воды Борется с вирусами и бактериями Пейте медовую воду каждый день, и, вполне возможно, вы забудете, что такое кашель и простуда. Данные исследований Университета Оттавы показывают, что обычный мед убивает бактерии, которые вызывающие инфекции...
Редька от болезней

Редька – лекарство от многих болезней

Редька – распространенный корнеплод, известный человечеству с начала времен. Во времена древних цивилизаций редьку не только как доступное питание, но и как лекарство от многих болезней. В рукописях редьку упоминают как средство от кровохарканья, а...
суп-пюре из моркови и имбиря

Cуп-пюре из моркови и имбиря

Ингредиенты на 7 порций: 2 ст. ложки оливкового масла 4 стакана бульона (куриного или овощного), либо воды 2 среднего размера луковицы (нашинковать) 2...
инжир для здоровья

Инжир для здоровья

В библейских сказаниях смоковницу называют фиговым деревом. Плоды фиги хорошо известны. Это инжир, которые европейцы могут видеть в свежем виде лишь короткое время, а в сушеном практически в любое время года. Дерево изначально росло на аравийском...
Клюква - лекарство от природы

Клюква – лекарство от природы

Клюкву сложно назвать лакомством. Терпкий вкус этой ягоды позволяет употреблять ее лишь в сочетаниях – с сахаром, с мясом и овощами, в составе соусов, морсов и соков. Клюква – исконная пища северных народов. Ягода эта хорошо...
суп из батата, лука-порея, яблок и имбиря htwtgn

Суп-пюре из батата, лука-порея, яблок и имбиря

Ингредиенты на 4 порции: 2 ст. ложки сливочного масла 1 луковица лука-порея 3 ч. ложки тертого имбиря 700 г батата (сладкого картофеля) 300 г картофеля 400 г кислых яблок 1 зубчик чеснока около 1,5 л...
Яндекс.Метрика