Главная ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ

рецепт супа гаспачо

Рецепт супа гаспачо от гипертонии

Ингредиенты 8-10 спелых помидоров 1 чайная ложка морской соли (если потребление соли ограничено – можно заменить специями) 3 средних размера огурца 3 небольших зеленых перца 1 большая красная луковица 3-6 зубчиков чеснока 3 ломтика...
медовая вода

Медовая вода

Достоинства медовой воды Борется с вирусами и бактериями Пейте медовую воду каждый день, и, вполне возможно, вы забудете, что такое кашель и простуда. Данные исследований Университета Оттавы показывают, что обычный мед убивает бактерии, которые вызывающие инфекции...
Редька от болезней

Редька – лекарство от многих болезней

Редька – распространенный корнеплод, известный человечеству с начала времен. Во времена древних цивилизаций редьку не только как доступное питание, но и как лекарство от многих болезней. В рукописях редьку упоминают как средство от кровохарканья, а...
суп-пюре из моркови и имбиря

Cуп-пюре из моркови и имбиря

Ингредиенты на 7 порций: 2 ст. ложки оливкового масла 4 стакана бульона (куриного или овощного), либо воды 2 среднего размера луковицы (нашинковать) 2...
инжир для здоровья

Инжир для здоровья

В библейских сказаниях смоковницу называют фиговым деревом. Плоды фиги хорошо известны. Это инжир, которые европейцы могут видеть в свежем виде лишь короткое время, а в сушеном практически в любое время года. Дерево изначально росло на аравийском...
Клюква - лекарство от природы

Клюква – лекарство от природы

Клюкву сложно назвать лакомством. Терпкий вкус этой ягоды позволяет употреблять ее лишь в сочетаниях – с сахаром, с мясом и овощами, в составе соусов, морсов и соков. Клюква – исконная пища северных народов. Ягода эта хорошо...
суп из батата, лука-порея, яблок и имбиря htwtgn

Суп-пюре из батата, лука-порея, яблок и имбиря

Ингредиенты на 4 порции: 2 ст. ложки сливочного масла 1 луковица лука-порея 3 ч. ложки тертого имбиря 700 г батата (сладкого картофеля) 300 г картофеля 400 г кислых яблок 1 зубчик чеснока около 1,5 л...
Полезные свойства тыквы

Чем полезна тыква?

Тыква - полезные свойства Тыква довольно часто выступала основным блюдом в осеннее время. О ее полезных свойствах для организма люди знали давно, а сегодня уже научно доказано, что в тыкве представлена большая часть таблицы Менделеева,...
Салат из помидоров, арбуза и сыра фета - рецепт

Салат из помидоров, арбуза и сыра фета

Ингредиенты на 2 порции: 50 г салата руккола 3-4 шт томатов-черри 1 помидор среднего размера 1 чашка порезанного на кусочки арбуза 50 г сыра фета 1/4 луковицы красного лука 1 ст. ложка оливкового масла 1...
осенний урожай - овощи и фрукты

Осенний урожай – 8 главных продуктов

Чем же богат и полезен осенний урожай? Дыня Один из хитов "золотой поры", ведь дыня отличается низкой калорийностью, потрясающим вкусом и изобилием фито-нутриентов: кремний; каротин; железо; натрий; калий; витамин С; органические кислоты; ферменты; клетчатка. Арбуз Замечательный источник микроэлементов...
дыня плод молодости и силы

Дыня – целебное лакомство

Это неудивительно, дыня любит тепло, и наиболее активно его выращивают именно в теплых краях. Интересным фактом является то, что экзотический ароматный плод является прямым родственником обычного огурца, растения происходят из одного семейства. Восточная кухня действительно предлагает...
суп из кресс-салата

Суп из кресс-салата

Ингредиенты на 6 порций: 2 среднего размера луковицы 1/2 кг картофеля 6 стаканов воды 1 стакан любого бульона или белого вина (для вегетарианцев овощной бульон либо вино) около 250 г кресс-салата 3 ст. ложки растительного...
зелень с грядки

Зеленые витамины: чем богата зелень с грядки?

Какие витамины содержатся в пучке петрушки или листьях салата? Сельдерей и петрушка - огромное количество минеральных веществ. В их состав входят кальций, магний, натрий, железо. Витамина С петрушка содержит больше, чем сельдерей. Зелень богата витаминами Р...
салат из авокадо с лимоном

Салат из авокадо с лаймом

Ингредиенты на 2 порции: 2 авокадо 1 лайм 1 зубчик чеснок соль свежемолотый перец по вкусу оливковое масло или масло авокадо Способ приготовления Разрежьте авокадо на две половинки. Удалите косточку, снимите кожуру. Нарежьте авокадо на небольшие...
салат - чем он полезен

Салат – чем он полезен?

Салат Полезные свойства салата давно известны. Раньше народные знахари особенно ценили противомикробные свойства листового салата. Его прикладывали нередко к ранам или порезам. Сок растения использовался для лечения язв, нарывов и фурункулов. Для огородников данная культура привлекательна...
Яндекс.Метрика