ДИЕТЫ

Диета для пресса – пора на пляж!

Пришло время, когда мы подставляем бока солнцу и нежимся в ласковых водах водоемов. И тут на смену радости приходит смятение. Хочется блистать на пляже идеальными формами, и особенно неприятен в этом плане жирок на...

Бельгийская диета

И это не случайно. В холодное время года образование жировых отложений идет более интенсивно - такова природа человеческого организма. Бельгийская диета предлагает варианты меню для женщин разных типов телосложения. Таким образом, ей могут пользоваться...

Диета для волос

«Питание для волос» - обычно эта фраза звучит в рекламных слоганах шампуней и различных косметических средств для волос. Но индустрия красоты умалчивает, что волосы, действительно, нуждаются в правильном питании. И речь здесь идет о...

Как похудеть в области талии?

Так в медицине называется тип жировых отложений, которые скапливаются вокруг внутренних органов, в результате чего и страдает преимущественно область талии. Явление это неприятно не только с эстетической точки зрения. Абдоминальный жир представляет опасность для здоровья...

Огурцы – диета для похудения

Огурцы рекомендуется включать в рацион даже во многих лечебных диетах, так как они не имеют противопоказаний и не вызывают аллергии. Но особенную роль эти зеленые овощи играют в диетах для похудения. Существуют различные варианты...

Сыроедение – плюсы и минусы

О сыроедении говорят, как о новой религии. Сторонники питания только сырыми продуктами, при том исключительно растительными, уверены, что сыроедение способно перевернуть мировоззрение и полностью избавить человека от губительных последствий цивилизации. Противники сыроедения утверждают, что...

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Итак, какие продукты надо есть, чтобы похудеть? Капуста Можно смело заявить – капуста помогает похудеть. Притом речь идет о любой капусте. Белокочанная, брокколи, цветная, пекинская и другие виды капусты вполне подходят для диетических блюд. Структура капусты...

Японская диета

Относится японская диета к категории жестких, но, тем не менее, она необычайно популярна. Даже специалисты относятся к ней неплохо, однако существуют противопоказания и нюансы, которые стоит учитывать. Суть диеты Японская диета низкокалорийная, но при этом в меню...

Как похудеть на кефире с корицей?

Если вы хотите всегда оставаться стройной и красивой, вам придется придерживаться принципов правильного питания. Но всегда существует соблазн съесть что-то запретное, из-за чего появляются лишние килограммы на самых видимых местах женского тела. Чтобы снизить вес,...

Диета на кашах

Каши часто исключают из диет, так как считают их слишком калорийными. Безусловно, они содержат достаточно много калорий, но при этом у них есть несомненные преимущества перед другими продуктами. Практически нигде не содержится столько витаминов,...

Весенняя очищающая диета

Что такое весенняя очищающая диета? Весной многие чувствуют себя как после зимней спячки. Беспокоят не только лишние килограммы, напоминающие о себе ушками на талии, но и потускневшая кожа, ломкость волос, вялость и слабость. И это неспроста....

Как похудеть на фасоли?

Зимой худеть особенно сложно, так как организм постоянно требует основательной и калорийной пищи. Хорошим вариантом для зимнего похудения станет фасоль. Это сытный продукт, богатый растительным белком и медленными углеводами, которые долго усваиваются и не...

10 шагов на пути к здоровому питанию от Маргариты Королевой

Помните, что пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами. Питайтесь осознанно. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми!...

Что нужно есть, чтобы дольше не стареть?

Авокадо Супер-фрукт! Содержит огромное количество витамина Е, полезных жиров, калия, антиоксидантов. Все эти вещества улучшают состояние кожи, снижают уровень холестерина, кровяное давление. Клетчатка Является одним из самых важных элементом, необходимым для здоровья кишечника, а также и сердечно-сосудистой...

Худеем без физических нагрузок: советы и рекомендации

Вы всей душой мечтаете иметь идеальную фигуру? Нет ничего проще. Более того, вам не придется долгое время заниматься, выполняя различные изнурительные упражнения. Многие девушки очень хотят избавиться от лишнего веса, но еще больше они...
4,787ФанатыМне нравится
145ЧитателиЧитать