ДИЕТЫ

кетогенная диета - описание, примерное меню

Кетогенная диета

Жир и диета – казалось бы эти два понятия абсолютно несовместимы. Чтобы достичь снижения веса, в первую очередь диетологи советуют избавляться от жиров в рационе. Однако и здесь нашлись революционеры, которые предложили прямо противоположный...
безглютеновая диета помогает качественно похудеть

Безглютеновая диета

Популярность безглютеновой диеты набирает обороты Среди диетологов – все больше врагов глютена. Что же такое глютен и за что его невзлюбили? Глютен – это группа простых растительных белков - проламинов, которые содержатся в семенах злаков...
диета сушка с примерами меню

Диета – сушка

Бывает так, что даже правильное питание и регулярные занятия спортом не дают удовлетворения. Усилия прилагаются, а результата в виде идеальной фигуры нет – «ушки», складки, жир на животе так и не уходят. В этом...
ягодная диета вкусно и полезно

Ягодная диета – вкусное похудение

Ягодная диета рассчитана на неделю. За это время можно потерять 4-5 кило – это безопасно для организма, и в то же время ощутимо для фигуры. Во время диеты нужно есть много ягод и фруктов,...
диета для пресса

Диета для пресса – пора на пляж!

Пришло время, когда мы подставляем бока солнцу и нежимся в ласковых водах водоемов. И тут на смену радости приходит смятение. Хочется блистать на пляже идеальными формами, и особенно неприятен в этом плане жирок на...
бельгийская диета

Бельгийская диета

И это не случайно. В холодное время года образование жировых отложений идет более интенсивно - такова природа человеческого организма. Бельгийская диета предлагает варианты меню для женщин разных типов телосложения. Таким образом, ей могут пользоваться...
диета для волос

Диета для волос

«Питание для волос» - обычно эта фраза звучит в рекламных слоганах шампуней и различных косметических средств для волос. Но индустрия красоты умалчивает, что волосы, действительно, нуждаются в правильном питании. И речь здесь идет о...
как похудеть в талии?

Как похудеть в области талии?

Так в медицине называется тип жировых отложений, которые скапливаются вокруг внутренних органов, в результате чего и страдает преимущественно область талии. Явление это неприятно не только с эстетической точки зрения. Абдоминальный жир представляет опасность для здоровья...
огуречная диета

Огурцы – диета для похудения

Огурцы рекомендуется включать в рацион даже во многих лечебных диетах, так как они не имеют противопоказаний и не вызывают аллергии. Но особенную роль эти зеленые овощи играют в диетах для похудения. Существуют различные варианты...
сыроедение плюсы и минусы

Сыроедение – плюсы и минусы

О сыроедении говорят, как о новой религии. Сторонники питания только сырыми продуктами, при том исключительно растительными, уверены, что сыроедение способно перевернуть мировоззрение и полностью избавить человека от губительных последствий цивилизации. Противники сыроедения утверждают, что...
продукты для похудения

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Итак, какие продукты надо есть, чтобы похудеть? Капуста Можно смело заявить – капуста помогает похудеть. Притом речь идет о любой капусте. Белокочанная, брокколи, цветная, пекинская и другие виды капусты вполне подходят для диетических блюд. Структура капусты...
японская диета

Японская диета

Относится японская диета к категории жестких, но, тем не менее, она необычайно популярна. Даже специалисты относятся к ней неплохо, однако существуют противопоказания и нюансы, которые стоит учитывать. Суть диеты Японская диета низкокалорийная, но при этом в меню...
кефир с корицей

Как похудеть на кефире с корицей?

Если вы хотите всегда оставаться стройной и красивой, вам придется придерживаться принципов правильного питания. Но всегда существует соблазн съесть что-то запретное, из-за чего появляются лишние килограммы на самых видимых местах женского тела. Чтобы снизить вес,...

Диета на кашах

Каши часто исключают из диет, так как считают их слишком калорийными. Безусловно, они содержат достаточно много калорий, но при этом у них есть несомненные преимущества перед другими продуктами. Практически нигде не содержится столько витаминов,...

Весенняя очищающая диета

Что такое весенняя очищающая диета? Весной многие чувствуют себя как после зимней спячки. Беспокоят не только лишние килограммы, напоминающие о себе ушками на талии, но и потускневшая кожа, ломкость волос, вялость и слабость. И это неспроста....
Яндекс.Метрика