Напитки для похудения/Heike Rau/Shutterstock
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Первым пунктом большинства диет остается отказ от сладких коктейлей, особенно на основе алкоголя. Тем не менее, многие из тех, кто хочет похудеть в кратчайшие сроки, не уделяют должного внимания низкокалорийным напиткам, и напрасно. Некоторые из них существенно ускоряют липидный обмен и активизируют расход жировых отложений.

Мятный чай

Мятный чай благотворно влияет на флору желудочно-кишечного тракта. Если пить его регулярно (3-4 чашки в день), можно очень быстро избавиться от вздутия живота и метеоризма. Кроме того, мятный чай помогает перевариванию даже самой тяжелой пищи.

Смородиновый сок

Для предотвращения запоров, которые являются частыми спутниками каждой диеты, попробуйте ввести в рацион смородиновый сок. Смородина является единственной ягодой, которую диетологи рекомендуют употреблять сразу после еды, поскольку она содержит пищеварительные ферменты.

Зеленый чай

Обыкновенный зеленый чай – настоящее чудо в борьбе с лишним весом. Содержащийся в нем фтор помогает расходовать лишние калории, к тому же это напиток, который можно пить даже самым поздним вечером, так как он не вызывает, в отличие от черного чая, риск возникновения бессонницы.

Овощные соки

Если вы отдаете предпочтение освежающим напиткам, овощные соки являются лучшим выбором, потому что, в отличие от фруктовых, практически не содержат природных сахаров. Если вы планируете сбросить несколько лишних килограммов, лучше утолять жажду и получать витамины из растительных соков – морковного, капустного и т.д. Большой стакан овощного сока перед едой снижает аппетит, что в свою очередь, влияет на количество потребляемой пищи.

Минеральная вода

Как и прежде, вода остается одним из лучших союзников тех, кто сидит на диете. Если ваша цель – приобрести красивую фигуру, не стоит недооценивать преимущества минеральной воды. Правильная гидратация отлично устраняет тягу к сладкому и предотвращает задержку жидкости в тканях.

 

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя