Морковь/MariusdeGraf/Shutterstock
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Независимо от того в каком виде вы употребляете морковь – вы обогащаете свой организм витаминами и микроэлементами, а полезные свойства моркови помогают восстановить здоровье.

Вот некоторые полезные свойства моркови.

Улучшение зрения 

Морковь богата бета-каротином, который превращается в печени в витамин А. В сетчатке глаза витамин А трансформируется в пигмент необходимый для хорошего зрения в темное время суток. Риск развития старческой катаракты почти на 40% ниже у людей, употребляющих продукты с высоким содержанием бета-каратина, в том числе моркови.

Профилактика рака

Исследования показали, что употребление моркови снижает риски развития рака легких, рака груди и рака прямой кишки. Морковь является доступным продуктом, в котором содержатся естественные пестициды, защищающие cаму морковь от грибковых инфекций.

Anti-Aging 

Витамин А является сильнейшим антиоксидантом, он замедляет старение клеток, а, значит, продлевает молодость.

Здоровая кожа изнутри

Витамин А защищает кожу от вредного влияния солнца, сохраняет здоровый цвет кожи, улучшает структуру волос и состояние ногтей.

Сильный антисептик 

Известны свойства моркови, помогающие предотвратить инфекции. На порезы можно накладывать как свежую тертую морковь, так и отварную, или пюре.

Профилактика болезней сердца 

Исследования показали, что люди, употребляющие в пищу диеты, богатые каратиноидами, имеют меньший риск развития болезней сердцаю Морковь содержит не только бета-каротин, но и альфа-каротин и лютеин. Регулярное потребление моркови также снижает уровень холестерина.

Очищение организма

Витамин А помогает печени вымывать токсины из организма. Он уменьшает объем желчи и жира в печени. Клетчатка, содержащаяся в моркови, способствует очищению кишечника от каловых камней, шлаков, токсинов и вредных веществ.

Здоровые зубы и десны

Морковь очищает ваши зубы и десны также эффективно, как и обычная зубная щетка. Морковь стимулирует десны и вызывает усиленное выделение слюны, которая обладает анти-кислотными свойствами. Известно, что именно кислота питает бактерии, разрушающие зубную эмаль.Минералы, содержащиеся в моркови предотвращают разрушение зубов.

Польза моркови для здоровья мужчин

Морковь считается сильным афродизиаком, значительно повышает потенцию, улучшает подвижность сперматозоидов и усиливают их оплодовторительную функцию.

Польза моркови для женского здоровья 

Морковь рекомендуют употреблять беременным женщинам, она значительно улучшает пищеварение, устраняет запоры и сложности с дефекацией, укрепляет волосы и ногти. Для кормящих мам полезно употреблять морковь в любом виде, а также сок, это значительно улучшает выработку молока, делает его состав более ценным, а кроху избавит от проблем с кишечником (вздутие, колики).

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя