Махи ногами/Елена Цареградская
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Исходное положение: стоя на коленях в упоре, руки прямые, смотрим вперед, колени вместе, подбородок приподнят.

Поднимите стопы так, чтобы упор оставался на колени. Махи ногами из стороны в сторону.

Дыхание произвольное. Повторите это упражнение до 10 раз в каждую сторону.

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя