Лимонная детокс-вода/© lilechka75 - Fotolia.com
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Современному человеку зачастую просто не хватает времени на полноценную заботу о своем здоровье. Одним из главных летних секретов отменного самочувствия и свежего внешнего вида может стать лимонная детокс-вода. Многие знаменитые диетологи рекомендуют своим пациентам производить натуральную детоксикацию организма именно с помощью детокс-воды на основе лимонного сока.

Для приготовления лимонной детокс-воды в домашних условиях необходимо в 1-1,5 л холодной фильтрованной воды выдавить сок одного крупного лимона. Свежевыжатый лимонный сок моментально насытит воду витаминами С и В, рибофлавином, кальцием, фосфором, магнием и другими полезными минералами. В летнюю жару лимонная детокс-вода станет не только незаменимым помощником в борьбе за здоровье организма, но и прекрасным освежающим напитком. В полученный лимонный детокс-напиток можно добавить свежую мяту, мелиссу или несколько кусочков свежего корня имбиря.

Приготовление лимонной детокс-воды не занимает много времени, так что не следует сразу готовить слишком большую порцию. Готовую лимонную детокс-воду необходимо выпить в течение 12-15 часов, так как количество полезных природных веществ из сока лимона с каждым часом уменьшается. Первый прием детокс-воды рекомендуется осуществлять утром на голодный желудок, а затем выпивать в течение дня оставшийся напиток в 5-7 приемов.

Лимонная детокс-вода обладает следующими полезными свойствами для здоровья и красоты:

Укрепление иммунной системы

Свежая детокс-вода на основе сока лимона является отличным источником лимонной кислоты и витамина С, которые способствуют укреплению иммунитета. Лимонная детокс-вода помогает выводить из организма токсины и вредные вещества. Природное деликатное очищение организма от шлаков и токсинов позволяет иммунной системе быстрее справляться с болезнями. Витамин С, являющийся мощнейшим природным антиоксидантом, активно справляется со свободными радикалами и защищает организм от инфекционных заболеваний. Более того, лимонный сок является природным антибактериальным средством, которое во время простуды помогает уничтожать микробы и стимулировать выработку антител.

Лечение кожных заболеваний

Нередко появление болезненных кожных высыпаний может быть спровоцировано зашлакованностью организма. Очищение организма от токсинов и других вредных веществ с помощью лимонной детокс-воды поможет уменьшить проявления таких кожных заболеваний, как экзема и акне. Кроме того, ежедневное употребление лимонной детокс-воды придает коже сияющий и свежий вид, так как лимонный сок способствует сохранению влаги в коже, эффективно борясь с чрезмерным потоотделением.

Поддержание здоровья полости рта

Лимонная детокс-вода способна не только активно бороться с неприятным запахом изо рта, но и уменьшать зубную боль и снимать воспаленнность десен. Свежий лимонный сок является природным вяжущим и антибактериальным средством, способным бороться с кровоточивостью десен и уменьшать воспаления. Употребление лимонного детокс-напитка в течение дня способно стать отличной альтернативой постоянному использованию жевательных резинок или других средств для освежения дыхания. Ведь натуральные вещества, содержащиеся в лимонном соке, активно препятствуют размножению бактерий в полости рта.

Предотвращение развития ожирения

Лимонная детокс-вода эффективно увеличивает скорость обмена веществ, помогая ускорить переваривание даже тяжелой пищи и предотвратить появление вздутия, запоров и других расстройств пищеварительной системы. Для предотвращения развития ожирения рекомендуется выпивать стакан очищенной воды с лимонным соком за полчаса до приема пищи. Сок лимона также помогает бороться с чувством голода, так что употребление лимонной детокс-воды в качестве прохладительного напитка поможет контролировать аппетит. Исследования ученых подтвердили, что благодаря высокой концентрации природного пектина в соке лимона, стакан лимонной детокс-воды снижает чувство голода эффективнее, чем кружка кофе или чая.

Улучшение пищеварения

Лимонный детокс-напиток активно выводит из организма шлаки и токсины, опасные даже для людей с нормальным весом. Свежий лимонный сок действует как эффективное мочегонное и мягкое слабительное средство. Ежедневное употребление лимонной детокс-вода ускоряет очищение прямой кишки, уменьшая накопление в ней шлаков и токсинов. Таким образом, постепенное улучшение пищеварения с помощью детокс-воды на основе сока лимона способствует эффективной детоксикации всего организма.

Употреблять лимонную детокс-воду необходимо регулярно, но в разумных пределах. На 1 л очищенной воды рекомендовано использовать не более 100 мл свежевыжатого лимонного сока. Слишком концентрированный лимонный детокс-напиток может негативно повлиять на чувствительную зубную эмаль или стать причиной обезвоживания организма. Кроме того, стоит запомнить, что производить детоксикацию организма с помощью лимонной деток-воды рекомендуется в течение 1-2 месяцев не чаще одного раза в год.

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя