Главная Главная

Главная

Глютен – друг или враг?

Каждый пекарь знает, что такое клейковина. Это вещество содержится в муке, и именно от качества клейковины зависит и качество выпечки. Изделие идеальной формы с упругим пористым мякишем – когда пекарь достает такое из печи,...

Пилатес – гимнастика для любого возраста

Система тренировок под названием «пилатес» сегодня пользуется стабильной популярностью. Особенно популярен пилатес среди женщин, так как гимнастика позволяет проработать даже мелкие мышцы, которые в обычных фитнес тренировках не задействованы. Это помогает формировать красивую, женственную...

Диета для пресса – пора на пляж!

Пришло время, когда мы подставляем бока солнцу и нежимся в ласковых водах водоемов. И тут на смену радости приходит смятение. Хочется блистать на пляже идеальными формами, и особенно неприятен в этом плане жирок на...

Бельгийская диета

И это не случайно. В холодное время года образование жировых отложений идет более интенсивно - такова природа человеческого организма. Бельгийская диета предлагает варианты меню для женщин разных типов телосложения. Таким образом, ей могут пользоваться...

Бессонница – как отдохнуть в царстве Морфея?

Для многих людей бессонница становится просто бедствием. Постоянное недосыпание сильно снижает ежедневную активность и портит самочувствие. Опасность таится и в том, что невозможность нормального сна может являться следствием серьезных заболеваний. Как же справиться с бессонницей? Бессонница...

Полезные свойства льняного семени

В последние годы очень сильно возросла популярность льна, растения, которое произрастает на земле с каменного века. Казалось бы, лен давно известен, его активно перерабатывают на благо человечества, и что здесь может быть нового. Но...

Сидячая работа – как избежать проблем?

Два столетия прогресса промышленности и технологий коренным образом изменили рабочий график многих людей. Раньше было обычным делом провести практически полный рабочий день стоя, сейчас нормой стало - провести его сидя за рабочим столом. Работа современных...

Диета для волос

«Питание для волос» - обычно эта фраза звучит в рекламных слоганах шампуней и различных косметических средств для волос. Но индустрия красоты умалчивает, что волосы, действительно, нуждаются в правильном питании. И речь здесь идет о...

Шампиньоны в соусе терияки на гриле

Ингредиенты На 3 порции: 500 г шампиньонов 300 г соуса терияки 5-6 веточек кинзы (или другой зелени) Способ приготовления Грибы промойте и просушите с помощью бумажного полотенца Наденьте на шпажки, оставляя между ними небольшое расстояние С...

Как похудеть в области талии?

Так в медицине называется тип жировых отложений, которые скапливаются вокруг внутренних органов, в результате чего и страдает преимущественно область талии. Явление это неприятно не только с эстетической точки зрения. Абдоминальный жир представляет опасность для здоровья...

Целебный холодок мяты

У мяты есть два достоинства, благодаря которым и сложилась ее популярность. Это яркий аромат и целый ряд целительных свойств. Мята входит в состав очень известных препаратов для здоровья сердца, все знают ее свойства облегчать...

Финики – плоды здоровья и красоты

Финики – плоды финиковой пальмы. Эти фрукты издревле славятся своими полезными свойствами и считаются пищей богов и фараонов. А на Востоке финики называют хлебом пустыни и это вполне заслуженно, так как этот плод настолько...

Салат из рукколы и цуккини

Ингредиенты на 4 порции: 100 г рукколы 1 небольшой цуккини 75 г сыра фета (лучше козьего) 50 г оливкового масла соль, свежемолотый черный перец - по вкусу свежевыжатый сок 1/2 лимона Способ приготовления Цуккини нарежьте...

8 продуктов, снижающих артериальное давление

Питание и давление Потребление большого количества овощей и фруктов, контроль количества потребляемой соли и отказ от алкоголя - это лишь первые шаги, которые следует сделать в этом направлении. Однако они оказывают большое влияние на «цифры» артериального...

Полезно ли сливочное масло?

Совсем недавно отгремел бум моды на обезжиренные продукты. Сливочное масло пострадало по той же причине. Его придавали забвению, потому что это жирный продукт животного происхождения. Отголоски этой борьбы еще сохраняются, но большинство диетологов уже говорят...
4,787ФанатыМне нравится
145ЧитателиЧитать