Фтор/conceptw/123RF
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

В 40-х годах 20 века в Америке проводились исследования, в результате которых было доказано, что фтор предотвращает разрушение зубной эмали и развитие кариеса. С тех пор началось массовое увлечение фтором – его добавляют в зубные пасты, а также фторируют воду. Но примерно в это же время у фтора появились и противники. В 2004 г. в США вышла книга известного журналиста Кристофера Брайсона «Фтор – большой обман». Аргументы противников фтора заключаются в том, что на самом деле это вещество – вторичный продукт, образующийся при производстве алюминия. Это токсичное вещество, которое ни в коем случае нельзя употреблять вовнутрь, и его популярность основана на желании уменьшить коммерческие потери при производстве металлов.

Чтобы понять, что истинно, а что ложно, нужно рассмотреть подробно, что же такое фтор. Это один из макроэлементов, который организму человека необходим. Фтор участвует в формировании костной ткани и зубной эмали. При этом изначально фтор имеет газообразную форму, естественно в таком виде попасть в организм человека вещество не может. То, что добавляют в зубные пасты и воду, и то, что существует в продуктах, к примеру, в морепродуктах, желатине, чечевице, все это фториды – соединения фтора.

Фтор может быть полезен только тогда, когда его содержание в организме человека не превышает норму. Суточная потребность – от 0,5мг до 4мг. Максимальная допустимая дневная доза – 10 мг. Надо отметить, что из пищи фтор усваивается организмом плохо, и как раз вода – лучший вариант для обогащения фтором организма. Зубная эмаль также действительно восстанавливается под влиянием фтора, это доказали исследования. Правда в процессе этих исследований фтор применялся точечно, то есть делались аппликации со фторидом на поврежденные участки зубов. Бесконтрольное же применение зубной пасты с фтором, глотание этих зубных паст, а также одновременное употребление фторированной воды могут привести к печальным последствиям. Грань между тем, когда фтор приносит пользу, и тем, когда он становится опасным для здоровья элементом, достаточно тонка. Стоит лишь превысить дозу.

Фтор – полезные свойства для организма человека

  • Обеспечивает плотность костной ткани, и также ее регенерацию, за счет этого срастаются кости после переломов. Действует на формирование скелета, обеспечивает правильность формирования костей и их здоровье;
  • Входит в состав зубной эмали, обеспечивает ее целостность;
  • Обеспечивает прочность и правильную структуру волос и ногтей;
  • Является проводником железа в организме;
  • Участвует в процессе кроветворения и укрепляет иммунитет.

Но даже небольшой переизбыток фтора в организме может стать причиной серьезных проблем:

  • Нарушается обмен веществ;
  • Возникают проблемы с костной тканью – наросты, неподвижность суставов и разрушение зубов;
  • Переизбыток фтора может стать проблемой для шишковидного тела, очень специфического органа, который влияет на работу многих систем организма.

Как обезопасить себя от вредного воздействия фторидов? 

Во-первых, нужно помнить, что даже если вы используете зубную пасту с фтором, ее нельзя ни в коем случае глотать. В этом плане особенно внимательно стоит следить за детьми. Хотя сегодня существует достаточно много альтернативы для здоровья зубов – аюрведические зубные пасты на травах, пасты с добавлением активных природных компонентов, таких как мумие, кедровая живица и другие. Также стоит узнать, содержит ли фтор питьевая вода в вашем регионе, и какой процент его содержания. Если фтор присутствует, то не стоит употреблять эту воду постоянно. Лучше покупать бутилированную воду, без фтора. В мире есть несколько регионов, где содержание фтора в грунтовых водах (соответственно, и в питьевой воде) достаточно высокое. Это Индия, Мексика, Аргентина, Центральный и Западный Китай, Северная и Восточная Африка, Австралия, Новая Зеландия, Япония.

Любителям чая следует знать, что в черном заваренном чае содержится достаточно много фтора.

Нелли Петрова

Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя