детокс коктейли
Детокс-коктейли/zstock/Shutterstock
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

Для приготовления детокс-коктейлей вам понадобится блендер.

Способ приготовления всех коктейлей – смешать ингредиенты в блендере до образования однородной массы. Мороженные ягоды можно заменить на свежие. По возможности используйте органически выращенные ягоды, фрукты и овощи.

Коктейль №1

(на 2 стакана)

  • 200 гр. мороженных ягод малины
  • 150 гр. молока
  • 50 гр. мороженной вишни
  • 2 ст. ложки меда
  • 1 ст. ложка размолотых в кофемолке молотых семян льна

Коктейль №2

(на 2 стакана)

  • 4 листа листовой капусты (можно заменить на листья салата Романо или шпинат)
  • 1 манго
  • 2 стебля сельдерея среднего размера
  • 1 стакан апельсинового сока
  • 1/2 пучка петрушки
  • 2 веточки свежей мяты

Коктейль №3

(на 2 стакана)

  • 1 авокадо
  • 1 банан
  • 100 гр. черники
  • 1 огурец среднего размера
  • вода для разбавления для вкуса можно добавить щепотку порошка какао или корицы

Коктейль  № 4 

(на 1 стакан)

  • 1 стакан воды
  • 100 гр. черники
  • сок 1 лимона

Коктейль  № 5

  • 2 листа листовой капусты (можно заменить на шпинат)
  • 1/2 пучка петрушки
  • 1 небольшая свекла (очищенная и порезанная на 4 части)
  • 1 яблоко (с удаленными сердцевиной и косточками)
  • 1 лимон (без цедры)
  • 1 ч. ложка натртой на мелкой терке корень имбиря)
  • 1 ст. ложка семян чиа
  • немного воды

Коктейль №6

  • 100 гр. ягод брусники или клюквы
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 огурец среднего размера
  • 1 яблоко (с удаленными сердцевиной и косточками)
  • 1 груша (с удаленными сердцевиной и косточками)
  • немного шпината

Коктейль №7

  • 1 свекла среднего размера
  • 3 моркови среднего размера
  • 1 неболшая белая редька
  • зубчик чеснока
  • 2 веточки петрушки
Будьте здоровы!
Share on Facebook0
Tweet about this on TwitterShare on VKShare on Google+0Pin on Pinterest0Print this pageEmail this to someoneShare on Reddit0

КОММЕНТАРИИ

Ваш комментарий
Ваше имя